Pole Dance – die neue Trendsportart?

Pole Dance ist schon längst nicht mehr nur in den Clubs mit Rotlicht Charakter zu finden. Nein! Ich habe mir sagen lassen, dass man die besten Fitness Übungen an der Stange machen kann. Okay, mein erster Gedanke? Ich musste bei dem Gedanken, wie ich an der Pole Dance Stange hänge echt lachen. Aber was soll´s! Probieren geht über Studieren.

Das Angebot der Pole Dance Stangen im Netz ist grandios und ich glaube jede zweite Frau hat mittlerweile so eine Eisenstange im Wohnzimmer oder auch im Schlafzimmer stehen. Nie hätte ich mit dieser Auswahl gerechnet. Von billig bis teuer, kann man im Netz alles käuflich erwerben. Ich wollte mir eine Pole Dance Stange im mittleren Preissegment zulegen, denn die soll ja auch einiges aushalten.

Poledance sorgt für Kraft und Flexibilität

Meine bestellte Stange kam prompt nach drei Tagen und ich muss sagen, selbst der Aufbau war ein Kinderspiel. Da ich keinerlei handwerkliche Fähigkeiten besitze, kann ich das auch wirklich beurteilen. Die Pole Dance Stange war super schnell aufgebaut. Ich habe sie übrigens in meinem Schlafzimmer angebracht. Muss ja nicht gleich auf schiefe Gedanken kommen, wenn er diese monströse Stange sieht.

Aber ich habe mir noch schnell bei Youtube ein paar Tutorials angesehen. Schließlich habe ich echt keinen blassen Schimmer, was ich nun mit dieser Pole Dance Stange machen soll. Man soll tatsächlich Kraft, Flexibilität und Ästhetik erlernen. Okay, konnte ich mir sogar auf den ersten Blick schon vorstellen. Bei den Übungen hatte ich echt freie Wahl. Besonders gut gefiel mir, dass sogar extra Programme für Anfänger gezeigt wurden.

Bereits bei meinen ersten Übungen merkte ich, meine Muskeln waren noch im Winterschlaf. Hatte ich überhaupt Muskeln? Zeitweise hing ich wie ein nasser Sack an meiner heiß geliebten Stange. Ganz ehrlich, anfangs dachte ich wirklich ans Aufgeben. Denn meine Kondition war nicht gerade der Hammer. Aber genau das wollte ich nun ändern mit Hilfe meiner Stange.

Ich glaube tatsächlich, dass Pole Dance die neue Trendsportart vor allem für Frauen werden kann. Männer kann ich mir bildlich nicht wirklich an einer Stange vorstellen, aber wer weiß, vielleicht wollen es die Herren der Schöpfung ja doch mal ausprobieren?

Krafttraining an der Stange

Ich habe am Anfang zuerst einmal die normalen Standübungen gemacht. Und ich muss wirklich sagen, selbst diese einfach aussehenden Übungen sind schon der Burner. Mein kompletter Körper war in totaler Anspannung und ich war echt geflasht. Aber richtig spannend wurde es dann, als ich das erste Mal mein Bein um die Stange schwang. Meine Oberschenkel Muskeln haben innerlich einen Salto gemacht und ich hatte bis dato wirklich nur ein Bein an der Stange. Ich bewunderte alle Frauen, die diesen Stangentanz professionell können! Aber ich wurde jeden Tag mutiger und ich muss sagen mein eigener Ehrgeiz war schnell geweckt.

Mit Hilfe der Online Videos konnte ich immer wieder neue Übungen ausprobieren. Auch wenn ich jeden Tag mit einem Muskelkater aufwachte fühlte es sich richtig gut an. Ich bin der festen Überzeugung, wenn man dieses Stangen Tanz Programm täglich macht kann man sich nicht nur über neue Muskeln freuen. Nein, auch eine Gewichtsabnahme ist mit dieser körperlichen Betätigung auf jeden Fall möglich.

Fitness muss nicht langweilig sein

Ich habe nun einige Wochen bereits meine Poledance Stange und mittlerweile liebe ich sie heiß und innig. Wer jetzt denkt, ach die Stange langweilt mich, der täuscht sich gewaltig. Ich habe mir bereits ein eigenes Fitness Programm ausgearbeitet und arbeite zusätzlich noch mit der passenden Musik. Ihr glaubt gar nicht wie viel Spaß das macht. Abgesehen von meinen straffen Muskeln habe ich auch noch eine optimale Ausstrahlung. Man lernt sich selbst neu kennen an der Poledance Stange. Aber auch den eigenen Körper lernt man selbst komplett neu kennen.

Übrigens habe ich mir sagen lassen, dass Poledance nicht nur für Frauen geeignet ist. Es gibt schon zahlreiche männliche Fans. Auch diverse Fitness Studios haben die Poledance Stangen fest in ihrem Fitness Programm aufgenommen. Wer sich also unsicher ist, kann vor dem Kauf einer Poledance Stange auch gerne mal in einem Studio ein Probetraining absolvieren.

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Amzdeal Pole Dance 45mm Tanzstange aus Edelstahl mit Statik- und Spinning-Funktion sowie einer höheren Belastbarkeit leicht aufzubauen
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  • Breite Anwendung: Die gute Griffigkeit von Pole Dance ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Egal ob als Sportgerät, zum Training oder um einfach nur Spaß zu machen, die Pole Dance Stange eignet sich für jede Möglichkeit

Letzte Aktualisierung am 6.01.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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