Fitness, Gesundheit & Ernährung
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Rezepte

Auf Stadtfesten, Weihnachtsmärkten und auf der Kirmes dürfen Quarkbällchen nie fehlen. Vor allem zur Kaffeezeit eignen sich diese kleinen runden Leckereien besonders gut. Mit dem folgenden Rezept kannst Du diese auch ganz einfach selbst nachmachen. Das Beste daran ist, dass es absolut Low Carb ist…
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Avocado Salat

Wenn die Tage wieder länger und wärmer werden, nimmt so langsam auch die Grillsaison wieder Fahrt auf. Ideal zum Grillen passt dieser leckere Avocado Salat, welcher sich ganz einfach und schnell zubereiten lässt. Natürlich passt dieser auch…

Fruchtiges Schichtdessert

Du möchtest nach dem Essen gern einen fruchtig süßen Nachtisch haben, welcher so gut wie gar nicht auf die Hüften geht? Dann probiere doch mal das folgende Rezept für ein fruchtiges Schichtdessert aus. Davon darfst Du auch gern mal zwei…

Schokoladen Brownies

Wie wäre es mit leckeren Schoko Brownies, welche Du ohne Reue genießen kannst? Mit diesem Rezept möchte ich Dir zeigen, wie Du mit Hilfe leichter und gesunder Zutaten Schokoladen Brownies bäckst, die nicht nur gut aussehen sondern auch…

Ofenkartoffeln mit Rosmarin im Backofen gebacken

Nicht immer möchte man normale Kartoffeln essen, da dies auf Dauer doch etwas langweilig werden kann. Daher möchte ich Dir mit diesem leckeren Rezept zeigen, wie Du unkompliziert Ofenkartoffeln mit Rosmarin zubereiten kannst. Die Zutaten…

Tzatziki schnell selbst gemacht

Tzatziki muss man nicht immer fertig kaufen. Diesen kann man auch ganz einfach und schnell selbst herstellen. Die Zutaten 500g Magerquark (oder bspw. griechischer Joghurt) 1/2 Gurke 2 Knoblauchzehen (alternativ Knoblauchgranulat)…

Kohlrabilasagne – Low Carb

Eine leckere Alternative zur bekannten Lasagne mit Nudelplatten ist die Kohlrabilasagne. Anstatt der Nudelplatten werden hier Kohlrabischeiben verwendet. Klingt vielleicht erst mal ein wenig seltsam, ist aber wirklich sehr lecker. Das…

Spinat Wraps mit Frischkäse – Low Carb

Und weil es so lecker war, kommt gleich noch ein Rezept. Das müsst Ihr probieren! Sehr schnell zubereitet und noch schneller verputzt. Die Zutaten 350 Gramm Spinat tiefgefroren 80 Gramm Gouda gerieben 4 Eier Salz und Pfeffer 150 Gramm…

Fake Kartoffelpüree – Low Carb

Kartoffelpüree mal anders? Vielleicht sogar noch viel leckerer und ohne Kohlenhydrate! Perfekt für abends, denn so erspart Ihr Euch die Kohlenhydrate und werdet auch ohne satt. Schmeckt lecker und kann ohne schlechtes Gewissen genossen…