Es muss nicht immer Süßes sein, wenn man am Nachmittag dringend einen Snack benötigt. So kann festgestellt werden, dass neben dem Kuchen oder den Keksen auch deftige Snacks gefragt sind. Hierbei muss aber nicht zwingend Fleisch im Spiel sein. Eingelegte Gurken werden diesbezüglich sehr oft stark…
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Ernährung
Der leckere Beeren-Snack für die kleine Pause
Den meisten ist es vermutlich noch gar nicht aufgefallen, wie viele verschiedene Beerensorten es bei uns in Deutschland eigentlich gibt. Denn unter uns gesagt: Es gibt tatsächlich noch mehr als Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren. Doch die…
Papaya – gesunde Snacks, nicht nur für Zwischendurch
Papaya – eine exotische Frucht, die man lieben oder ablehnen kann. Der Geschmack der Papaya kann nur schwer mit einer regionalen Frucht verglichen werden. Eher könnte man sagen, dass es sich hierbei um eine geschmackliche Mischung aus…
10 Fettkiller aus der heimischen Kräuterküche
Auch wenn man im ersten Moment vielleicht nicht sofort daran denkt, aber auch Kräuter sind gute Fettkiller. Diese dienen Dir nicht nur dabei Dein Essen zu verfeinern, sie unterstützen dank ihrer verschiedenen Inhaltsstoffe Deinen Körper bei…
Gesunde Snacks mit Trockenobst
Trockenobst ist bei vielen ein sehr beliebter Snack. Kein Wunder, denn Trockenobst ist gut zu lagern, gut zu portionieren und schmeckt einfach lecker: süß, fruchtig und gut sättigend. Allerdings taucht immer wieder die Frage auf, ob…
5 leckere Apfel Snacks
Viele von uns kennen und lieben ihn: Der Apfel ist eigentlich in seiner Schale auf dem Tisch nicht mehr wegzudenken. Man kann wunderbare Gerichte mit ihm zaubern. Man kann ihn aber auch roh verzehren. Einfach hinein beißen oder in Scheiben…
5 Tipps für gesunde Snacks mit Walnüssen – einfach verführerisch
Räumen wir zunächst mit dem Mythos auf, dass Nüsse dick machen. Nüsse haben Fette, das ist korrekt. Aber sie sind sehr gesund. Die Zusammensetzung der Nuss aus Vitaminen, Mineralien, Proteinen und guten Fetten ist vielleicht nicht optimal,…
5 leckere Frühstücksideen – Warum ohne Frühstück gar nichts geht!
Ganz ehrlich: Nimmst Du Dir jeden Tag die Zeit, ein Frühstück zu Dir zu nehmen, bevor es Dich in den Alltag drängt? Ja, die Zeit ist wohl für jeden ein wenig knapp. Doch ist das Frühstück ein wichtiger Baustein des Tages und sollte auf…
Ernähren ohne Weizen
Zu aller erst einmal eine gute Nachricht von mir: Eine Ernährung ohne Getreide und somit auch ohne Weizen ist möglich und kann sogar Spaß machen, denn ich habe es ausprobiert. Allerdings gilt es auch bei dieser speziellen Ernährungsweise…
Kombi – Trinkwassertest: Gesundes Wasser direkt aus der Leitung?
Ein Glas Wasser aus der Leitung genießt sicherlich jeder von uns, mit dem Hintergrund, dass unser Trinkwasser gesund und erfrischend zugleich ist.
Um den Körper gesund zu halten greift jeder von uns mehrmals am Tag zum Wasserglas,…